Olá
Pessoal!
O
Inverno chegou. E não sei se vocês já perceberam que temos mais
apetite nessa época do ano.
Além
disso, temos mais preguiça então acabamos deixando de lado os exercícios físicos, dois erros graves. Depois
para voltar ao corpo normal, acabamos fazendo dietas malucas que
fazem mal a saúde.
Pensando
nisso, em parceria com a Rosi Feliciano, falaremos de um dos métodos
mais
rápidos e saudáveis para recuperar o peso adequado e obter maneiras
saudáveis é através de dieta chá verde, que é extremamente
simples de fazer, econômico e não requer grandes sacrifícios.
Inclusive
esta dieta vai ajudar a curar o corpo. Perder peso é não apenas uma
questão de estética, mas de saúde.
Quando
você tem quilos extras as chances são de que este processo fraco ou
prematura leve a deterioração do fígado, também veias, coração
e rins pode estar sofrendo de algumas doenças, sem nós percebemos.
Então, se você estiver com sobrepeso não pense mais, agir cedo
para curar o excesso de peso, você vai ver o quão bom você se
sente depois de fazer esta dieta.
O
cha
para emagreceré
ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e
tem diversos benefícios.
O
chá verde é um dos chás que tem mais propriedades, é atualmente
recomendado na limpeza, é um antioxidante excelente (rejuvenescedor)
e, especialmente, para perder peso.
Entre
as suas muitas propriedades incluem o seguinte:
Poderoso
antioxidante: Ele
contém altas doses de polifenóis, que têm propriedades
anti-envelhecimento, antibióticos e anti-cancro.
Ele
também ajuda a retardar a progressão de algumas doenças
degenerativas.
Alivia
dores de cabeça e previne doenças cardíacas e doenças do fígado.
Um
estimulante e um revigorante tónico para pâncreas, fígado e
estômago.
Poderoso
sangue e intestinal libertado removem as toxinas, gases e poluentes,
bem como gorduras saturadas impregnados no intestino e no sangue.
Portanto,
são umas dietas amigas insuperáveis para perder peso e
recuperar a saúde.
Excelente
para o tratamento de condições de pele como bebida dermatite, o
problema do envelhecimento, acne e danos na pele.
Ele
tem efeitos terapêuticos interessantes.
Ele
ajuda a combater fadiga crônica.
Ajuda
contra problemas de cólon.
Os
polifenóis do chá verde são (catequinas), serem mais potentes para
remover os radicais livres, as vitaminas C e E.
- Qual é a melhor maneira de se beneficiar de chá verde?
Para
qualquer um que nos fornecer o máximo de benefícios, este deve ser
tomado após 20 minutos de comer, evite adoçar com açúcar branco
que neutraliza seus efeitos como o açúcar branco não tem nenhum
componente nutricional e só se torna gordura corporal.
- Como é a dieta do chá verde?
Esta
dieta consiste em beber três xícaras de chá verde como segue:
- Primeira Taça: Jejum, tão quente quanto você aguentar tomar, espremer o suco de um limão.
- Segunda taça: 20 minutos depois de comer, sem açúcar, sem nada, e não comer nada depois.
- Terceira taça: depois do jantar e antes. Você deve jantar sempre uma hora e meia antes de adormecer para a digestão ser feita com antecedência e permitir que você descanse.
Durante
esta dieta você deve evitar esses alimentos:
Derivados
de açúcar refinado (mel substituto ou melaço, mas tente adoçar
quanto possível). A carne vermelha e frango, tente comer apenas
peixes. Sucos artificias, fritos salsicha, leite de vaca e derivados,
como o queijo.
O
chá verde não faz nenhum milagre, então para obter resultados
melhores é necessário seguir uma vida saudável com dieta e
exercícios físicos.
Durante
a dieta você deve ser acompanhada por um profissional qualificado
para isso.
Acesse
o vídeo:https://www.youtube.com/watch?v=k__RtMN7FVw&feature=youtu.be
Até
o próximo post!
Beijos
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